刘涛等明星保养的秘诀 燕窝运动由内而外的美

刘涛等明星保养的秘诀,女人40岁以后的保养方法,有人也许会猜测,明星有钱,肯定没少打玻尿酸,但了解刘涛的人就会知道,她向来都是用最健康的方法保养自己。瓶瓶罐罐的护肤品虽说不能少,但是真正的保养仅仅靠外养是远远不够的,必须自内而外。
秘诀一:运动瘦身
只要不演戏的时候,她就会就抓紧时间健身,经常出没健身房,举哑铃、练双节棍等,而瑜伽更是她的最爱。前段时间,刘涛微博上晒出一组『空中瑜伽』美照,各种空中翻腾,一展柔韧身姿,素颜出镜都那么美!
秘诀二:食补抗衰
刘涛是一个很讲究食疗养颜的人,她很注重蔬菜水果以及天然滋补佳品的摄入。前段时间,她还在微博上感谢粉丝们对她的关心,让粉丝不用担心她的身体,坦言自己很注意饮食均衡,会补充蛋白质,还呼吁工作室的小伙伴也要多多通过食补来增强抵抗力。
刘涛等明星保养的秘诀,除了运动,蛋白等另外,她平时还会吃阿胶和燕窝。刘涛的妈妈会亲手为女儿做阿胶糕,阿胶一直都是补气养血的滋补佳品,这也难怪刘涛气色这么好,一点都不显老。
而刘涛自己更是燕窝的死忠粉,她说:我懂得燕窝的好处,它是大自然给予人类最宝贵的馈赠。所以,她更是为燕窝倾情代言。这么喜欢吃燕窝,怪不得每次和比自己小的明星合影时都不会输!

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